Tylko TRI test jest 400 a enan 250 stąd pytam czy nie zmienia to nic. w zależności ile będziesz tego wbijał , to chyba logiczne że podajac 1 ml różne testy czy mixy będziesz zmieniał ich ilość w mg .Test to test i zawsze można każdego naciągnąć więcej lub mniej w zależności od potrzeby zwłaszcza jak masz flakony zbiorcze po 10 ml Zmieniony przez [...]
k*********ludzuie ile razy mozna pisac jedno i to samo???umiesz czytac?to poszperaj w dziale i cos znajdziesz sam dzis rano odpowiadalem na kilka takich postow.ludzie jak chcecie cos robic to sie przylozcie.efekty same nie przyjda dajcie cos od siebie chociaz troche pocztajcie zainteresujcie sie nikt za was masy nie zrobi. eeeeeeeech})
razak jest cały czas na rynku, tez słyszałem jakies info ze najpierw produkcja chwilowo wstrzymana, później, ze kto inny przejał firme( o ile tak można nazwać ug)
sory za błędy no np wychodzi mi ze mam brac 35 g białka po treningu z odzywki czyli ile wlac wody do 45 g odyzwki ,aha i czy mozna zjesc do tego banana a za 50 min gdzies posiłek
wręcz przeciwnie ,wchodząc na masę można jeszcze zredukować ilość białka choć w tym wypadku to zbędne Może źle zadałem pytanie... Czy taka ilość białka będzie wystarczająca przy takiej ilości treningu biegowego? (Czytałem artykuł o tym, ze powinniśmy zwiększać białko jeżeli dużo biegamy nawet do 3 gram). Ile w tym prawdy ?
Na skurcze magnez+potas np. aspargin. O ile to skurcze, a nie jakieś naderwanie mięśnia. Zadbaj o rozgrzewkę mięśni. Pośladki dobrze można rozgrzać przy wspięciach w staniu. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-10 14:59:21
a te przed bieganiem, na ile minut przed bieganie brałaś ? a można brać dwie przed wysiłkiem w ciągu dnia? jedną przed porannymi aero, a drugą przed siłką?
co do tego bialka - to jest czyste bialko czy z jakimis sfinstwami czy jak z tym jest?... i jasniej sie wyrazajcie gdzie to mozna i za ile qpic bo costam tego...i jeszcze jedno zapytanko: who's hosse? I'lL NeVeR lOoK bAcK, I'vE gOt nO rEgReTs CuZ tImE dOeSn'T wAiT 4 mE I cHoOsE tO Go My oWn wAy
[...] wyrobić najpierw bazę do ćwiczeń,a potem jak już będziesz miał jakieś mieśnie, to będziesz mógł bawić się w ich rzeźbienie. Trening domowy bez sprzętu nie da Ci tyle ile by Ci mogła dać w pełni wyposażona silownia ale to nie znaczy że nic nie osiągniesz. Niezłą sylwetkę też można zbudować,oczywiscie niezłą wedle subiektywnej opinii. A [...]
[...] jak adzik proponuję cla+green tea nie dość, że na kobiety fajnie działa to jeszcze można ten produkt traktować jako ProZdrowotny. Sam tym matkę karmię na przykład generalnie: cla+green tea, spalacz i w zasadzie nic więcej nie potrzebujesz. Pomijam tutaj takie produkty jak Omega-3, minerały itd., które też uzależnione są od tego co i ile jesz
[...] nie znam swoich wymiarów . Chodzi mi co mozna dodac do tego wina ? chodzi mi o sucha mase . Teraz redukcje robie masy na Termalu pro dobry sprzet polecam . Nie cwicze by wyciskac ile sie da nawet tego nie sprawdzalem cwicze dla siebie dla zbudowania sylwetki . I zasadnicze pytanie Co polecacie zmieszac z winem efekt porzadany sucha masa ?
Wiadomo .. ile sie da :) . A oto zdjeciowki. Niestety niektore sa jeszcze zanim zrobilem zdobienie na jelcu: http://maciek1230.xoopiter.com/e_sword/e2.jpg http://maciek1230.xoopiter.com/e_sword/e3.jpg http://maciek1230.xoopiter.com/e_sword/e9.jpg http://maciek1230.xoopiter.com/e_sword/new4.jpg A tak wyglada zdobienie, sa to dwa japonskie [...]
Ile godzin spypiasz? Jeżeli nie są to zalecane 7 godzin, to ciężko może być o oprawę regeneracji, czy samopoczucia. Ewentualnie w krótkiej perspektywie, ale na pewno nie długofalowo. Tutaj należałoby zmienić ilość snu i zwrócić szczególną uwagę na dietę. Zapewne tutaj jest największy problem. Jeżeli te podstawy będą dopięte przynajmniej na 80 [...]
